NEJVYŠŠI VÁHA: 86Kg
68 66 64 62 60 58 55 52 48

10.3.2014

10. března 2014 v 11:54 |  Jídelníček
Takže držím tu 10 denní výzvu, kterou jsem dala na blog. Ráno jsem hnedka letěla do obchodu na bytě jsem neměla nic k jídlu, proto je ta snídaně taková nijaká.

Snídaně: celozrnný šáteek s proskovovou náplní
Oběd: pečené brambory, kousek vepřového řízku (to bylo fakt jen z povinnosti, nesnáším vepřové), 100g okurky
Svačina: jahodová müsli bez polevy, pomeranč
Večeře: celozrnný chleba s lučinou, krůtí šunk, 30g žlutá paprika, 6ég salátová okurka
Pití: 2l vody, káva s mlékem
Pohyb: 30 minut rychlé chůze, 1h taekwondo
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama