NEJVYŠŠI VÁHA: 86Kg
68 66 64 62 60 58 55 52 48

12.3.2014

12. března 2014 v 10:10 |  Jídelníček
Snídaně: celozrnný chleba s arašídovým máslem, banán
Oběd: vařená brokolice a brambory
Svačina: pomeranč, lžíce jogurty, lžíce ovesných vloček, pár rozinek, pár oříšků, špetka skořice, 1/2lžičky medu (všechno smíchané dohromady)
Večeře: celozrnný chleba, tvaroh, šunka, okurek
Pití: 0,5l zeleného čaje, 2l vody
Pohyb: workout, rychlá chůze 40 minut
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Dee / Dee / | E-mail | Web | 12. března 2014 v 14:18 | Reagovat

Máš to krásné :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama