NEJVYŠŠI VÁHA: 86Kg
68 66 64 62 60 58 55 52 48

13.5.2014

13. května 2014 v 7:49 |  Jídelníček
Snídaně:7:00 kaisserka (3/4) + 40g avokádové pomazánky, + 10 koleček salátového jogurtu (A proč nebyla kaisserka celá? Protože jsem děsně šikovná a kaisserka mi spadla na zem a já jsem na ni ještě stoupla Smějící se
Svačina: 4 jahody, 50g tvarohu milbu 1,1% tuku
Oběd: vařené brambory, pečená ryba, zeleninový salát
Svačina: 150g tvarohu + hrtka oříšků
Večeře: ařené brambory, pečená ryba, salátová okurka
Pití: 0,8l zeleného čaje, 2l vody s limetkou
Pohyb: chůze, cardio, workout 2× břicho a 1× zadek a stehna
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 butterfly65 butterfly65 | Web | 13. května 2014 v 8:02 | Reagovat

no, když jedzím do školy, vstávám v 5h a snídám/ svačím až kolem 9h. Nechtěla bys spřátelit??? :)

2 skinnyneverdie skinnyneverdie | Web | 13. května 2014 v 19:39 | Reagovat

krásné to máš :).. jak chutná ta avokadová pomazanka? :D

3 Nathaly Nathaly | Web | 13. května 2014 v 19:41 | Reagovat

Avokádová pomazánka je božsky dobrá! Skvěle chutná, dobře vypadá a moc pěkně voní, závidím :-)

4 Eli Eli | Web | 13. května 2014 v 20:16 | Reagovat

šlapat si po jídle, to jsou způsoby :D krásný jídelníček :)
Avokádovou pomazánku mám moc ráda...a vůbec avokádo :)

5 Avy Avy | Web | 13. května 2014 v 20:21 | Reagovat

Máš naprosto úžasný, pestrý a vyvážený jídelníček! :)

6 butterfly65 butterfly65 | Web | 14. května 2014 v 9:54 | Reagovat

Měla by jsi recept na tu avokádovou pomazánku??? Nebo ji kupuješ už udělanou??? :)

7 lena-loca lena-loca | E-mail | 3. července 2015 v 17:15 | Reagovat

:DDDDDDDDDDDDD Nádhera s tou kaiserkou :DDDDDDDD

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama