NEJVYŠŠI VÁHA: 86Kg
68 66 64 62 60 58 55 52 48

Domáci chia avokádový punding od El Michelle

14. května 2014 v 13:15



CHIA AVOKÁDOVÝ PUDINK

Potřebujete (na 3 porce):
  • 1 avokádo
  • 3 malé lžíce chia semínek
  • 1 dl vody
  • 1 banán
  • 3 lžíce javorového či agáve sirupu*, medu
  • 2 vrchovaté malé lžíce kakaa, nepraženého kakaa*
  • 1 lžíce kokosového oleje

Postup:
Avokádo podélně rozpůlte, odstraňte pecku a vydlabejte. Vydlabanou část dejte do mixéru společně s mlékem, na kusy pokrájeným banánem a kakaem. Záleží na Vás jestli chcete mít zelený pudink nebo kakaový. Nebo si ho také můžete udělat jak já - půl na půl. Mléka můžete dát méně. Čím míň mléka tam dáte, tím hustší pudink budete mít.
Je to vlastně velmi jednoduchý recept. Stačí dát vše do mixéru a je hotovo. Žádná tepelná úprava :)
Co se týká chuti, tak vám mohu zaručit, že je skvělá. Avokádo tam je cítit zlehka, výraznou chuť tam má banán. A pokud to chcete mít extra čokoládový, můžete přidat více kakaa, nebo lépe kousky 70% a více čokolády.
Teď už stačí popřát jen dobrou chuť :)
ZDROJ: ZDE
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Adelaine Adelaine | Web | 14. května 2014 v 13:22 | Reagovat

tak to vypadá opravdu parádně, asi ho zítra zkusím !! :)) btw, supr blog, nechceš spřátelit? :)

2 Zoey* Zoey* | Web | 14. května 2014 v 13:39 | Reagovat

Bohužel zkresluje a hodně :/
Vypadá to parádně :)

3 butterfly65 butterfly65 | Web | 14. května 2014 v 17:23 | Reagovat

K avokádu nemám důvěru... :D Kolik jsi vážila, když jsi začínala??? Teď máš úžasných 66kg, to je parádní!!! :)

4 skinnyneverdie skinnyneverdie | Web | 14. května 2014 v 18:40 | Reagovat

to může být mňamka :)

5 Brunett Brunett | Web | 14. května 2014 v 19:31 | Reagovat

Vypadá to tak líkavě,avokádo jsem v životě nejedla :)

6 Kubi Kubi | Web | 14. května 2014 v 20:19 | Reagovat

Vypadá to dobře:) Taky někdy dělám svůj domácí puding:)

7 choco-deny choco-deny | Web | 14. května 2014 v 20:36 | Reagovat

Vypadá to fakt dobře. ;) já teda avokádo nemusím ale zkusit to můžu.

8 Simix Simix | Web | 14. května 2014 v 21:00 | Reagovat

Ahoj,moc pěkný blogísek, já moc pudink nejím, ale vypadá to krásně :)
Já umím nic moc anglicky, německy a hůř francouzsky :D
To nahoře, to je tvoje váha?
Já vážím 42 kg a měřím 167 ... jsem trochu přihublá :D Chci nabrat aspoň dvě kila :D
Hele a nechceš spřátelit blogy .. u mě je náběr ;)
Zatím ahoj :)

9 Butty Butty | Web | 14. května 2014 v 21:15 | Reagovat

Wow tak to nevypadá vubec špatně, naopak užasně ! :-)

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 15. května 2014 v 1:17 | Reagovat

to je moc dobré :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama